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Kung Fu: Cadê a Mulherada? | Chell

Campeonato Paulista de Kung Fu

Eu mordendo duas medalhas do campeonato de kung fu, uma de ouro e uma de prata.

A Arte Marcial

Quem me acompanha há algum tempo sabe que pratico kung fu há três anos. Já rolou vídeo comparando esta luta à dança, contei como foi o começo dos treinos e hoje eu vim mostrar mais um pouco deste esporte que eu sou apaixonada.

O kung fu ou wushu, é uma arte marcial que veio da China e vem dos tempos antes de Cristo. Existem atualmente mais de 400 estilos espalhados pelo mundo.

O Campeonato

Este final de semana (03 e 04 de junho) aconteceu no Ginásio Mané Garrincha em São Paulo o X Campeonato Paulista de Kung Fu e hoje vim contar pra vocês como foi competir pela primeira vez em um campeonato e fazer algumas considerações. Se possível se inscreva no canal: https://goo.gl/d2FRC9

Onde pratico?

Faço aulas na Associação Long Teh em São José dos Campos. A academia fica na Avenida Andrômeda, 2949 no bairo Bosque dos Eucaliptos.

Vídeo: Kung fu vs. Dança | Chell e Jubaloo

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Quando comecei a praticar kung fu eu vim aqui no blog e contei como estava sendo essa experiência, e hoje eu vim mostrar um desafio com a querida Jubaloo, creator aqui do Vale do paraíba, que tem um quadro super legal no canal dela que se chama “Jubailando”.

Ela é professora e praticante de dança há anos e vai me ensinar alguns passos para repetir. Já eu, pratico kung fu há 2 anos e meio, e como uma padawan vou ensiná-la alguns movimentos da arte marcial. Vem rir com a gente!

E se você ainda não é inscrito no canal, arruma isso!

Informações do Vídeo

Academia Deborah Barreto
R. México, 73 – Vista Verde, São José dos Campos – SP
Telefone: (12) 3929-7797

Associação Long Teh – Kung fu e Tai Chi

Av. Andrômeda, 2949 – Bosque dos Eucaliptos, São José dos Campos – SP
(12) 3916-3377

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Eu e o Kung Fu

Já falei aqui no blog sobre musculação, dança do ventre, corrida e pilates. Se minha professora de educação física da escola visse meu blog ficaria feliz de me ver tão ativa depois de fugir anos das aulas dela. Mas a questão é que em todos esses anos de coisas diferentes eu fui me adaptando e encontrando coisas que me fizeram movimentar e me trouxeram tranquilidade e bem-estar. A musculação e a dança ficaram pra história, mudei de cidade e hoje pratico pilates, estou esperando esquentar pra voltar a correr e além disso tudo eu ainda encontrei uma nova paixão, daquelas que te fazem ficar triste no dia que tudo dá errado e você perde o treino: o kung fu.

kung fu

Kung Fu (também conhecido por Wushu) é uma palavra chinesa que, em forma coloquial, pode significar “tempo e habilidade”, “trabalho duro”, algo adquirido através de esforço ou ainda competência na luta corporal.

Além da habilidade em combate e ganho de saúde o Wushu trabalha o desenvolvimento pessoal, advindo da disciplina, persistência e respeito aos limites; estrutura o corpo e a mente ajudando no equilíbrio psíquico e auxiliando a pessoa a saber ser derrotada e assim mesmo encarar novos obstáculos e desafios sem desistir. Há também um conjunto de exercícios que trabalham para a harmonização da energia nos aspectos psicológico e biológico humano.

O Wushu combina ginástica completa de todo o corpo, na maioria das vezes sequências de movimentos, conhecidos como katis no Brasil. Alguns estilos incluem treinamentos em armas chinesas, como bastão, facão, espadas, lança entre outras.

kung fu

Por conta do namorado estar procurando alguma atividade física pra fazer, encontrei uma academia perto de casa em um dia de corrida e acabamos por visitá-la. Ele começou logo na semana seguinte, mas como eu estava fazendo outra atividade só observei. No segundo dia de treino que fui assistir eu fiquei louca e o namorado apoiou, desde então fazemos juntos aulas três vezes na semana.

O estilo da academia que fazemos é Shao Lin do Sul, e ao contrário do que minha mãe imagina, eu não fico levando socos, chutes e tapas na cara. Temos aulas de alongamento, treino aeróbico, resistência e katis, tudo com pouco contato físico entre participantes, pelo menos por enquanto, e nada que machuque. Ok, os roxos da minha perna são de apoiar joelhos e pernas no chão e não de pancadas.

Já estou nos treinos há quase quatro meses e cada dia estou mais empolgada em melhorar minha força e meus movimentos. Além de todo o benefício físico eu ainda costumo dizer que o kung fu concerta meu dia. O dia pode ter sido uma porcaria, estresse, dor de cabeça, raiva, mas é só fazer uma hora de treino que parece que nada daquilo aconteceu e eu posso ir pra casa feliz e tranquila. Os treinos requerem muita concentração e por isso a mente se esvazia e você se acalma instantaneamente.

long_teh Só na concentração com Laoshi Kuolong – Foto por Victor Sandi

Interessou?
Eu e o namorado fazemos aulas aqui em São José dos Campos na Associação Long Teh De Kung Fu e Tai Chi que fica na Avenida Andrômeda, 2949 – Tel.: (12) 3916-3377 – http://www.longteh.com.br.

Eu e o tecido acrobático

Força, definição de músculos, elasticidade e muita diversão é o que o tecido acrobático vai te trazer.

Eu com os pés amarrados em um espacate no ar entre as árvores. Tecido acrobático.
Nem tá doendo.

Sobre o tecido acrobático

Originado no circo, o tecido acrobático é um esporte no qual a pessoa, sem linhas de segurança, realiza acrobacias em um tecido que fica suspenso e preso no alto de alguma estrutura. A pessoa usa o tecido para se enrolar, dar travas e nós para realizar figuras no ar.

Duas fotos. Na primeira realizo a posição bali: com os dois pés presos as pernas são dobradas em 90 graus, uma para frente e outra para trás, a colubna se curva para trás e o corpo forma uma letra N. Na segunda a posição flamingo: pernas trançadas em uma ponta, o corpo fica de ponta cabeça e as mãos ficam livres.
Posições Bali e Flamingo.

Como tudo começou

Eu sou muito a louca de descobrir atividades físicas, né? Já contei aqui minha experiência com a dança do ventre, com a corrida, com o pilates, com o kung fu e agora eu trago pra vocês o tecido acrobático! Porque o importante mesmo é a gente se manter sempre exercitando o corpo, né?

Ano passado queria experimentar algo novo e aí uma amiga que já praticava o tal tecido me levou pra conhecer uma aula. Posso dizer que meu lado criança-que-trepa-em-tudo se realizou e eu resolvi trocar um pouco as artes marciais pelos tecidos.

Então desde novembro do ano passado eu me encontro nas aulas de tecido e queria muito contar como está sendo esta experiência pra vocês.

tecido acrobático
Caixinha de música e Amazon.

Eu e o tecido acrobático

Uma das coisas que mais estou amando no tecido é a força que eu estou ganhando. Braços, pernas e PRINCIPALMENTE meu abdômen, minha pior parte pra ganhar força, estão ficando melhores a cada dia e isso é visível.

Muita gente fala que precisa de força pra começar as aulas, mas eu digo: você ganha a força conforme as aulas vão acontecendo, e ver isso se refletindo nas posições que você faz é incrível.

A cada aula somos levados para mais um desafio e quebrá-los se torna maravilhoso, ainda mais com as turmas super animadas que encontrei no estúdio que pratico. As colegas de classe e a professora são pessoas incríveis e todas as vitórias, de todo mundo, são comemoradas.

Tecido acrobático.
Grega e Grande L.

Em sete meses treinando tecido além de toda a força que ganhei – e pessoas queridas ao meu redor – consegui vencer desafios pessoais, como o medo de algumas quedas que tenho começado a aprender. Afinal, cair faz parte da vida, né? Ainda mais no caso das quedas que são controladas e que ficam LINDAS pra quem assiste.

O tecido me deu um senso de quebrar meus limites além dos que eu achei que conseguiria e estou me descobrindo mais capaz do que nunca. Estar lá em cima entre as “minhas cortinas”, como diz o marido, é de uma paz incrível, uma sensação de leveza e poder sem igual.

A cada dia me apaixono mais por esta prática, que só tem um defeito: não dá pra fazer em todos os lugares.

Quer saber mais? Fazer uma aula teste? Onde eu faço?
As aulas são no Studio Thais Holiveira que fica na Blackfit do Shopping Vale Sul. Segue no Insta! @studio.thaisholiveira.

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